প্রেশার বা ব্লাড প্রেশার কিংবা হাই প্রেশার শব্দগুলো আমাদের কাছে এখন একদমই কমন ব্যাপার। বিশেষকরে যাদের ঘরে বৃদ্ধ বাবা-মা আছেন তাদের কাছে এক মুর্তিমান আতংকের নাম হাই প্রেশার। গভীর রাত কিংবা ভর দুপুর হঠাত শুনতে পেলেন বাবার শরীরটা কেমন করছে। ঘেমে নেয়ে একাকার। অস্থির লাগছে। কি করবেন ভেবে পাচ্ছেন না। ফোনে কেউ পরামর্শ দিলো জলদি প্রেশার মেপে দেখুন। কিন্তু আপনার ঘরেতো প্রেশার মেশিন নেই। খুব আফসোস হচ্ছে কেন একটি ডিজিটাল BP machine আপনি কিনে রাখলেন না। এরকম পরিস্থিতিতে কেবল আপনি একা না আমরা কমবেশি অনেকেই পরি। তাইতো আজকের এই লেখার মাধ্যমে সবাইকে সচেতন করতে চাই যে কিভাবে আমরা ঘরে বসে নিজের প্রেশার নিজেই মাপতে পারি। প্রেশার নিয়ে ভ্রান্ত ধারনা প্রেশার নিয়ে আমাদের ভিতর একটা ভ্রান্ত ধারনা আছে যে "আমার প্রেশার নাই"। কথাটা একদম সঠিক নয়। মানুষ মাত্রই প্রেশার থাকবে। আমরা যখন শ্বাস নেই ও প্রশ্বাস ছাড়ি তখন রক্ত নালিতে রক্ত চলাচলের কারণে একটা চাপের সৃষ্টি হয়। এটাকেই ব্লাড প্রেশার বলা হয়। এই চাপের একটা স্বাভাবিক মাত্রা আছে। যদি মাত্রা বেশি হয়ে যায় তাহলে আমরা একে হাই ব্লাড প্রেশার বলি আর যদি মাত্রা...